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Você sabe qual o seu tipo de pisada?

Pode até não parecer tão importante, mas o jeito que o seu pé atinge o solo e a maneira que a força é distribuída pode influenciar diretamente no equilíbrio das articulações do joelho, quadril e tornozelo.


Por isso é importante que você saiba qual é o tipo da sua pisada, assim você poderá adquirir calçados adequados para a sua pisada.


Existem 3 tipos de pisada: neutra, pronada e supinada.


A pisada neutra é considerada uma das mais comuns, 45% da população possui esse tipo de pisada, e ela representa o tipo de pisada na qual a força é distribuída de maneira igualitária.


A pronada é comum em atletas e em pessoas que costumam ter algum desalinhamento do joelho, com rotação das articulações para dentro, fazendo com que a parte interna do pé receba a maior carga.


Nesse tipo de pisada é comum observar o maior desgaste na parte interna dos calçados.


E por fim a pisada supinada, que é o tipo de pisada oposta à pronada, ou seja, a pessoa desgasta mais a parte externa do calçado.


Isso acontece porque o movimento tende a apoiar primeiramente a lateral externa do pé, mais uma vez devido a um desalinhamento articular e muscular.


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