Caminhar descalço tem inúmeros benefícios para os adultos, mas também para as crianças, já que permite um melhor desenvolvimento e reforço dos músculos plantares.

Tanto a criança como o adulto recebem uma informação sensorial importante através da planta do pé e isto é particularmente importante na criança que está começando a dar os primeiros passos. Esta informação sensorial permite que entenda como colocar o pé no chão e que adquira um melhor e mais equilibrado padrão de andar.
Os sapatos devem ser utilizados como forma de proteção de lesões, temperaturas, ou em situações em que não é possível garantir segurança, como na rua, por exemplo.
Mas, ainda assim, o calçado só deve ser usado a partir do momento em que a criança começa a dar os primeiros passos, a partir do primeiro ano de idade.
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